{"id":4534,"date":"2023-06-26T15:36:57","date_gmt":"2023-06-26T13:36:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/?p=4534"},"modified":"2024-09-12T17:30:22","modified_gmt":"2024-09-12T15:30:22","slug":"il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\/","title":{"rendered":"Il Kit Estate per la dieta in vacanza"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Ci siamo! Finalmente \u00e8 arrivata l\u2019estate con tutto il suo splendore!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Mare, montagna, lago, citt\u00e0 d\u2019arte\u2026sicuramente anche tu avrai in programma le vacanze o delle gite per riposarti un po\u2019.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">E con le vacanze arriva anche il grande dilemma<strong>\u2026e la dieta<\/strong>?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Durante l\u2019estate \u00e8 molto importante non perdere di vista la forma fisica. La voglia di mandare in vacanza anche la dieta \u00e8 fortissima ma, ci dispiace ammetterlo, \u00e8 la scelta sbagliata.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Le motivazioni per cui <strong>\u00e8 importante restare in forma anche d\u2019estate<\/strong>, sono fisiologiche e psicologiche. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Le vogliamo analizzare pi\u00f9 da vicino?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cosa succede al corpo durante l\u2019estate?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Durante l\u2019estate l\u2019organismo si adatta alle temperature elevate innescando un processo di regolazione termica con la sudorazione. Questo comporta un\u2019ovvia <strong>perdita di liquidi<\/strong> che deve essere bilanciata con una corretta idratazione, ma che deve essere favorita anche con l\u2019alimentazione.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Il caldo pu\u00f2 generare anche <strong>vasodilatazione.<\/strong> La maggiore dilatazione dei vasi sanguigni superficiali, determina un aumento della sensazione di calore e, nuovamente, a una maggiore sudorazione.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Il corpo spesso reagisce al caldo con degli <strong>adattamenti cardiorespiratori,<\/strong> per esempio aumentando la frequenza cardiaca e la ventilazione polmonare per garantire un adeguato apporto di ossigeno ai tessuti.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">\u00c8 quindi evidente che il nostro corpo, oltre che essere esposto a delle bellissime vacanze, \u00e8 esposto anche a uno stress non indifferente. E per questo &#8220;devi&#8221; restare in forma! <\/p>\n\n\n\n<div class=\"_form_2\"><\/div><script src=\"https:\/\/centroif.activehosted.com\/f\/embed.php?id=2\" type=\"text\/javascript\" charset=\"utf-8\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Perch\u00e8 \u00e8 importante restare in forma durante l\u2019estate?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Possiamo riassumere in 6 punti i motivi per cui \u00e8 vitale restare in forma durante l\u2019estate (come dicevamo sia fisici che psicologici):&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-medium-font-size wp-block-list\"><li><strong>Salute generale<\/strong>: mantenere una buona forma fisica contribuisce a migliorare la salute generale del corpo. Un corpo sano \u00e8 meno suscettibile a malattie e pu\u00f2 affrontare meglio il caldo estivo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"has-medium-font-size wp-block-list\"><li><strong>Energia e vitalit\u00e0<\/strong>: essere in forma durante l\u2019estate ti permette di godere a pieno titolo delle varie attivit\u00e0 all\u2019aria aperta che probabilmente farai (s\u00ec, anche stare sdraiat* sotto l\u2019ombrellone)&nbsp;&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"has-medium-font-size wp-block-list\"><li><strong>Regolazione della temperatura corporea<\/strong>: essere in forma aiuta il corpo a regolare meglio la temperatura durante le giornate calde. Come abbiamo detto prima, il corpo fa di tutto per raffreddarsi, \u00e8 un meccanismo autoregolatore. La buona forma fisica favorisce la circolazione sanguigna e il sudore, permettendo al corpo di raffreddarsi pi\u00f9 efficacemente.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"has-medium-font-size wp-block-list\"><li><strong>Prevenzione delle malattie croniche<\/strong>: una dieta equilibrata pu\u00f2 aiutare a prevenire malattie croniche come l&#8217;obesit\u00e0, il diabete e le malattie cardiache.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"has-medium-font-size wp-block-list\"><li><strong>Miglioramento dell&#8217;umore<\/strong>: mantenere una buona forma fisica durante l&#8217;estate pu\u00f2 aiutare a migliorare l&#8217;umore e a ridurre l&#8217;ansia, grazie al rilascio di endorfine e, in caso di dieta chetogenica, dei corpi chetonici.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"has-medium-font-size wp-block-list\"><li><strong>Fiducia in s\u00e9 stess*<\/strong>: in estate, si sa, ci sono pi\u00f9 occasioni per mostrare il proprio corpo. Anche se non ti senti al top, il fatto che tu ti stia prendendo cura del tuo corpo anche durante le vacanze, ti far\u00e0 aumentare la fiducia in te stess*<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Che ne dici? Siamo convinte che passare un\u2019estate con il corpo che reagisce bene al caldo e una bella dose di buonumore, sia impagabile.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Gi\u00e0\u2026ma che noia dover pesare cibi, porzionare tutto, mangiare cibi tristi..<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Perch\u00e9 \u00e8 difficile mantenere la dieta in vacanza?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">\u00c8 qui che ti aspettavamo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">In negozio, ma anche nella nostra chat, ascoltiamo con molta attenzione le esigenze dei nostri clienti. Sappiamo bene, anche per esperienza diretta, quanto sia difficile seguire una dieta. Soprattutto d\u2019estate.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">I problemi pi\u00f9 frequenti sono:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">&#8211;<strong>difficolt\u00e0 a preparare i cibi<\/strong>: in vacanza i tempi non sono cos\u00ec organizzati come durante il resto dell\u2019anno e spesso non si riesce a preparare facilmente pranzi e cene&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">&#8211;<strong>difficolt\u00e0 a reperire gli ingredienti che servono<\/strong>: le vacanze prevedono spesso viaggi lunghi, i cibi con il caldo si deteriorano oppure in alcuni paesi addirittura non si trovano&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">&#8211;<strong>poca voglia di mettersi ai fornelli<\/strong>: dai, sfidiamo chiunque a dichiarare che in vacanza ha voglia di cucinare!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">&#8211;<strong>malumore<\/strong>: non \u00e8 semplice mangiare un triste riso bianco mentre i tuoi amici stanno mangiando la piadina o il gelato&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Come risolvere tutto questo?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Con un Kit estivo. Anzi, con <a href=\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/kit-estate-p465.php\">il Kit Estate per la dieta in vacanza<\/a><\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"540\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Kit-Estate.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4535\" srcset=\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Kit-Estate.png 540w, https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Kit-Estate-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><figcaption>Alcuni prodotti del Kit Estate per la dieta in vacanza <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Il Kit Estate per la dieta in vacanza<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Lo ammettiamo, ci piacciono i piani ben riusciti. E di questo <strong>Kit estivo con pasti sostitutivi <\/strong>siamo davvero orgogliose perch\u00e9 \u00e8 La Soluzione per la dieta in vacanza.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Abbiamo osservato attentamente tutti i nostri<a href=\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/dove-si-acquistano-i-prodotti-penta\/\"> <strong>pasti sostitutivi Penta<\/strong><\/a>, Centro In Forma e Eat&amp;diet, riletto le etichette, valutato consistenze e conservabilit\u00e0, studiato il sapore e la loro modalit\u00e0 di preparazione. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Abbiamo valutato<strong><a href=\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/gli-integratori-del-piano-detox-15-giorni\/\"> i nostri integratori<\/a>,<\/strong> per scegliere quello perfetto per  l&#8217;estate e che supporti al meglio i 15 giorni del programma. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Il lavoro \u00e8 stato piuttosto lungo ma il risultato ci soddisfa molto e siamo sicure che il Kit Estate per la dieta in vacanza sia un ottimo compromesso per<strong> perdere qualche chilo prima delle ferie<\/strong>, continuare a <strong>perderli anche in vacanza<\/strong> e soprattutto che sia un piano che potenzia salute e buonumore.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Abbiamo creato questa tabella per darti un esempio di come pu\u00f2 essere gestito il Kit di pasti sostitutivi adatti al periodo estivo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/tabella-kit-estate-centro-if.png\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/tabella-kit-estate-centro-if.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4537\" width=\"582\" height=\"487\" srcset=\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/tabella-kit-estate-centro-if.png 940w, https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/tabella-kit-estate-centro-if-768x644.png 768w\" sizes=\"(max-width: 582px) 100vw, 582px\" \/><\/a><figcaption>Esempio di distribuzione dei pasti del Kit Estate in una settimana <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Proprio cos\u00ec, cosa credevi? Biscotti secchi e zucchine?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">No! Scegli cibi saporiti che fanno bene.<strong> <a href=\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/kit-estate-p465.php\" rel=\"nofollow\">Guarda<\/a><a href=\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/kit-estate-p465.php\"> qui<\/a> <\/strong>nel dettaglio quali sono i pasti e gli snack inseriti nel programma.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Come vedi, ci teniamo al tuo buonumore quanto alla tua linea. Lo sappiamo che ti sembrer\u00e0 strano mangiare della fresca mousse al cioccolato o delle chips al bacon durante la dieta, ma \u00e8 possibile! <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Come?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>I pasti sostitutivi nella dieta chetogenica<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Il principio della <a href=\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/la-dieta-chetogenica-con-pasti-sostitutivi\/\"><strong>dieta chetogenica con pasti sostitutivi<\/strong> <\/a>\u00e8 proprio quello di stimolare un reset metabolico nel tuo organismo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Attraverso la chetosi, questa dieta permette al tuo corpo di dimagrire con l\u2019introduzione di cibi con proteine ad alto valore biologico, che educano il corpo a prendere l\u2019energia necessaria dalla massa grassa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Gli alimenti devono essere quindi bilanciati per garantirti il giusto apporto di proteine e fibre, vitamine e nutrienti essenziali. La dieta \u00e8 low carb ma favorisce l\u2019assunzione di grassi \u201cbuoni\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Come ottenere alimenti bilanciati, gustosi e semplici da preparare?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Con i pasti sostitutivi del nostro<strong> <a href=\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/kit-estate-p465.php\">Kit Estate<\/a><\/strong>!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter has-custom-width wp-block-button__width-100 has-custom-font-size is-style-fill\" style=\"font-size:26px\"><a class=\"wp-block-button__link has-black-color has-electric-grass-gradient-background has-text-color has-background\" href=\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/kit-estate-p465.php\" style=\"border-radius:27px\">VAI AL KIT ESTATE <\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Gli alimenti del Kit sono selezionati anche in un\u2019ottica di cibi facili da preparare, trasportare e gustosissimi anche con il caldo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Sar\u00e0 semplice riscaldarli con un banale forno a microonde (anche al bar della spiaggia!) o mangiarli gi\u00e0 pronti, come la maggior parte delle colazioni e degli snack.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Insalata di tonno mediterranea, piadine, cornetti salati, biscotti gustosi per la colazione\u2026 il Kit estivo ti fa venire voglia di <strong>restare a dieta anche in vacanza<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Abbiamo previsto alcuni pasti liberi, da distribuire a tuo piacimento in cui ti consigliamo di orientarti su carni bianche, pesce e verdura per non inibire il processo di chetosi, ma uscire lo stesso con gli amici.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">A ulteriore supporto per l&#8217;equilibrio della dieta in vacanza,  abbiamo introdotto nel Kit Estate anche l<strong><a href=\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/integratore-isocompleteplus-30-bustine-p398.php\">&#8216;integratore Isocomplete plus<\/a><\/strong>, che puoi trovare insieme ai pasti sostitutivi <strong>in unico<\/strong><a href=\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/kit-estate-p465.php\"><strong> <\/strong><\/a><strong>kit<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Isocomplete plus \u00e8 l&#8217;integratore alimentare di <strong>vitamine e minerali<\/strong> (magnesio potassio selenio acido folico e vitamine: c, e, a, b6, b1, b2, b12) per assicurare all\u2019organismo un apporto bilanciato di questi preziosi elementi.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">2 bustine al giorno, mattina e sera. Devi sciogliere il contenuto della bustina in 150 ml di acqua e agitare fino a completa dissoluzione.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">E con questo, ti abbiamo detto tutto! <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Se hai bisogno di altre informazioni sui nostri pasti sostitutivi <strong>contattaci<\/strong> e buona dieta, anzi no scusa\u2026buone vacanze!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ci siamo! Finalmente \u00e8 arrivata l\u2019estate con tutto il suo splendore!&nbsp; Mare, montagna, lago, citt\u00e0 d\u2019arte\u2026sicuramente anche tu avrai in programma le vacanze o delle gite per riposarti un po\u2019.&nbsp; E con le vacanze arriva anche il grande dilemma\u2026e la dieta?&nbsp; Durante l\u2019estate \u00e8 molto importante non perdere di vista la forma fisica. La voglia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4539,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-4534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nonriprenderepeso"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\r\n<title>Il Kit Estate per la dieta in vacanza - Blog di Centro InForma<\/title>\r\n<meta name=\"description\" content=\"Questo Kit estivo con pasti sostitutivi siamo davvero orgogliose perch\u00e9 \u00e8 La Soluzione per la dieta in vacanza.\u00a0\" \/>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Il Kit Estate per la dieta in vacanza - Blog di Centro InForma\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Questo Kit estivo con pasti sostitutivi siamo davvero orgogliose perch\u00e9 \u00e8 La Soluzione per la dieta in vacanza.\u00a0\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog di Centro InForma\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/centroinformabrescia\/\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-26T13:36:57+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-12T15:30:22+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/BANNER-kit-estate-def.png\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuti\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f06d65e801a1abb68fc9d85d442ea8b8\"},\"headline\":\"Il Kit Estate per la dieta in vacanza\",\"datePublished\":\"2023-06-26T13:36:57+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-12T15:30:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\\\/\"},\"wordCount\":1279,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/BANNER-kit-estate-def.png\",\"articleSection\":[\"Non riprendere peso\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\\\/\",\"name\":\"Il Kit Estate per la dieta in vacanza - Blog di Centro InForma\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/BANNER-kit-estate-def.png\",\"datePublished\":\"2023-06-26T13:36:57+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-12T15:30:22+00:00\",\"description\":\"Questo Kit estivo con pasti sostitutivi siamo davvero orgogliose perch\u00e9 \u00e8 La Soluzione per la dieta in vacanza.\u00a0\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/BANNER-kit-estate-def.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/BANNER-kit-estate-def.png\",\"width\":900,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Il Kit Estate per la dieta in vacanza\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog di Centro InForma\",\"description\":\"Le soluzioni per il benessere e per il controllo del peso\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Centro in forma - If srl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/logo-centroinforma.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/logo-centroinforma.png\",\"width\":280,\"height\":37,\"caption\":\"Centro in forma - If srl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/centroinformabrescia\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/adele_specialista_if\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.centroinformabrescia.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f06d65e801a1abb68fc9d85d442ea8b8\",\"name\":\"Barbara\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a7197810fba5ae567a7f0a7c84e5a5c730888cc6204c5d0749b7a1ffe6c1466e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a7197810fba5ae567a7f0a7c84e5a5c730888cc6204c5d0749b7a1ffe6c1466e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a7197810fba5ae567a7f0a7c84e5a5c730888cc6204c5d0749b7a1ffe6c1466e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara\"}}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Il Kit Estate per la dieta in vacanza - Blog di Centro InForma","description":"Questo Kit estivo con pasti sostitutivi siamo davvero orgogliose perch\u00e9 \u00e8 La Soluzione per la dieta in vacanza.\u00a0","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Il Kit Estate per la dieta in vacanza - Blog di Centro InForma","og_description":"Questo Kit estivo con pasti sostitutivi siamo davvero orgogliose perch\u00e9 \u00e8 La Soluzione per la dieta in vacanza.\u00a0","og_url":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\/","og_site_name":"Blog di Centro InForma","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/centroinformabrescia\/","article_published_time":"2023-06-26T13:36:57+00:00","article_modified_time":"2024-09-12T15:30:22+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/BANNER-kit-estate-def.png","type":"image\/png"}],"author":"Barbara","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Barbara","Tempo di lettura stimato":"7 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\/"},"author":{"name":"Barbara","@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/#\/schema\/person\/f06d65e801a1abb68fc9d85d442ea8b8"},"headline":"Il Kit Estate per la dieta in vacanza","datePublished":"2023-06-26T13:36:57+00:00","dateModified":"2024-09-12T15:30:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\/"},"wordCount":1279,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/BANNER-kit-estate-def.png","articleSection":["Non riprendere peso"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\/","url":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\/","name":"Il Kit Estate per la dieta in vacanza - Blog di Centro InForma","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/BANNER-kit-estate-def.png","datePublished":"2023-06-26T13:36:57+00:00","dateModified":"2024-09-12T15:30:22+00:00","description":"Questo Kit estivo con pasti sostitutivi siamo davvero orgogliose perch\u00e9 \u00e8 La Soluzione per la dieta in vacanza.\u00a0","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/BANNER-kit-estate-def.png","contentUrl":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/BANNER-kit-estate-def.png","width":900,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/il-kit-estate-per-la-dieta-in-vacanza\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Il Kit Estate per la dieta in vacanza"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/","name":"Blog di Centro InForma","description":"Le soluzioni per il benessere e per il controllo del peso","publisher":{"@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/#organization","name":"Centro in forma - If srl","url":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/logo-centroinforma.png","contentUrl":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/logo-centroinforma.png","width":280,"height":37,"caption":"Centro in forma - If srl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/centroinformabrescia\/","https:\/\/www.instagram.com\/adele_specialista_if\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/#\/schema\/person\/f06d65e801a1abb68fc9d85d442ea8b8","name":"Barbara","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a7197810fba5ae567a7f0a7c84e5a5c730888cc6204c5d0749b7a1ffe6c1466e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a7197810fba5ae567a7f0a7c84e5a5c730888cc6204c5d0749b7a1ffe6c1466e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a7197810fba5ae567a7f0a7c84e5a5c730888cc6204c5d0749b7a1ffe6c1466e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4534"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4851,"href":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4534\/revisions\/4851"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4539"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}