<\/p>I problemi della menopausa non vanno per forza vissuti con disagio e sacrificio: con i giusti consigli e l\u2019uso di integratori efficaci, anche la menopausa pu\u00f2 essere affrontata con serenit\u00e0.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n La menopausa si pu\u00f2 definire semplicemente con la cessazione delle mestruazioni. La verit\u00e0, per\u00f2, \u00e8 che questa definizione \u00e8 estremamente riduttiva, sia perch\u00e9 si tratta di un momento che le donne vivono in modo assolutamente soggettivo e variabile, con una costellazione di segnali che sono differenti in ognuna, sia perch\u00e9 questo passaggio coinvolge non solo la sfera fisica ma anche quella emozionale e relazionale. Ecco quali sono i sintomi pi\u00f9 tipici di premenopausa e menopausa, insieme a qualche consiglio per affrontarli al meglio.<\/p>\n\n\n\n – Tendenza aumentare di peso a parit\u00e0 di alimentazione e attivit\u00e0 fisica<\/p>\n\n\n\n – Accumulo di adipe su addome e fianchi<\/p>\n\n\n\n – Segnali di scarsa salute dei capelli che, senza motivo, diventano fragili, secchi, non crescono, fino a cadere, portando ad una franca alopecia<\/p>\n\n\n\n I sintomi pi\u00f9 tipici che si accompagnano alla menopausa conclamata, e che possono durare mesi o anni, sono:<\/p>\n\n\n\n – vampate di calore, anche dette scalmane<\/p>\n\n\n\n – osteoporosi<\/p>\n\n\n\n – arrossamenti improvvisi della cute<\/p>\n\n\n\n – problemi caratteriali<\/p>\n\n\n\n – depressioni<\/p>\n\n\n\n – insonnia<\/p>\n\n\n\n – irritabilit\u00e0<\/p>\n\n\n\n – problemi sessuali<\/p>\n\n\n\n![\"Menopausa\"](\"https:\/\/www.centroinformabrescia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/MENOPAUSA.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nLa menopausa: cos\u2019\u00e8, come si manifesta e come si affronta<\/h2>\n\n\n\n
I primi segnali della premenopausa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
I sintomi della menopausa conclamata<\/strong><\/h3>\n\n\n\n